ヨガは、人を5つの層、もしくは段階(パンチャ・コーシャ)で認識し、完全性に到達するにはそれぞれが調和して完全に統合していなければならないと認識しています。 5つの層は、食物鞘、生気鞘、心鞘、知性鞘、至福鞘で、それぞれが整合して調和して統合していると、本来の存在の輝きが全ての層を通して放たれていきます。

私のヨガは、アライメントに特化しており、まず身体の整列をアサナ(ヨガのポーズ)で整え、呼吸法で有機的にエネルギー体を活性化していきます。

・Private プライベートヨガ

60分/ 10000円

90分/ 15000円

・Group グループヨガ
@福岡 90分/ 3000円 @東京 60分対面&オンライン月4回/ 5000円